Masih menganggap tidur sebagai ritual biasa? Jika iya, hati-hati, karena
tubuh bisa melakukan demonstrasi pada kita bila terus membiarkan
kualitas tidur kita memburuk. Sebab setidaknya ada enam risiko kesehatan
yang terancam jika kita sering kurang tidur.
1. Merindukan makanan junk food
Saat kita kurang tidur, tombol pengatur